내부의 건강!
우선, 우리의 얼굴은 주로 간, 신장, 담즙 관의 문제, 부인과 구체, 위장관 및 신경계와 관련하여 모든 건강 문제를 반영합니다. 따라서 문제는 내부에서 해결해야합니다. 의사에게 가서 필요한 경우 치료를 시작하십시오. 여성이 건강하고 얼굴의 변화가 순전히 나이가 자연적으로 관련되어 있다면 더 좋습니다. 그리고이 경우에도 내부에서 얼굴의 피부에 영향을 줄 필요가 있습니다. 자연스럽게 슬래그에서 용기와 내장을 청소하는 데 자연스럽게 슬래그의 새로운 퇴적물을 알코올, 담배, 커피 및 차에 유해한 중독으로 축적하지 않고.
적절한 영양
음식과 함께 우리에게 오는 모든 것은 우리의 피부에 영향을 미치는 방법입니다. 피부에 미치는 영향이 매우 긍정적이 되려면 유해하고 기름진 제품을 거부하십시오.
패스트 푸드를 잊어 버리십시오. 비타민, 섬유 및 단백질이 풍부한 제품을 사용하십시오.
스포츠는 우리의 그림뿐만 아니라 피부에도 영향을 미칩니다. 정기 훈련은 신진 대사를 가속화합니다. 신진 대사가 향상되면 피부 세포가 더 잘 작동합니다.
더 신선한 공기.
신선한 공기는 생명에 필요한 산소의 원천입니다. 이것은 포화 유해 물질로 공기를 호흡하는 도시 주민들에게 가장 관련이 있습니다. 신선한 공기는 혈관의 톤을 증가시키고, 호흡기 시스템의 작동을 향상 시키며, 신진 대사를 향상시키고, 면역력을 높이고, 심장의 기능을 정상화하고, 뇌의 기능을 정상화하고, 정상적인 수면을 회복하고 신경을 진정시킵니다.
건강한 수면 하루에 8 시간 이상.당신은 잊을 필요가 없습니다 나머지 그리고 모든면에서 스트레스를 피하십시오.
피부의 적절한 세정.
화장품, 더러운 공기, 흡연은 매일 피부를 오염시킵니다. 완벽한 피부가 있더라도 올바른 클렌징이 여전히 필요합니다. 이것은 아침에 빛나는 피부의 열쇠이며 밤에는 피부를 쉬고 있습니다. 메이크업 치료제가 피부를 신경 쓰면 괜찮습니다.
적절한 가정 간호.
정기적 인 미용사를 방문하는 것만으로는 충분하지 않으며 피부와 집을 돌봐야합니다. 전문 라인 또는 약국 시리즈의 화장품 수단을 선택하는 것이 좋습니다. 그러한 화장품의 작용에서 슈퍼마켓의 화장품보다 더 많이 점검되므로 확신 할 수 있습니다. 또한 훈련을받은 후 의사와 약사를 선발합니다.
안면 마사지
피부 마사지의 놀라운 효과는 설명하기가 매우 쉽습니다.
피하 모세 혈관을 따라 혈액이 더 빨리 달리기 시작합니다.
세포의 대사 과정이 더 강렬 해지기 시작합니다.
피부는 필요한 영양소를 대량으로받습니다.
콜라겐과 엘라스틴은 두 번 더 빨리 생성되기 시작하고 피부는 탄력이되어 주름이 매끄 럽습니다.
근육 조직이 강화되고 처진 피부의 효과가 사라집니다.
붓기가 사라집니다.
피부 톤이 증가하고 모세관의 작업이 정상으로 돌아갑니다.
피부에 혈관의 밀접한 배열로 인한 발적과 여드름은 흔적없이 사라집니다.
얼굴의 윤곽은 처진 피부의 효과없이 더 분명하게 끌릴 것입니다.
올바른 얼굴 마사지는 피부를 이완시키고 긴장을 제거하여 주름을 부드럽게합니다.
당신이 정기적이고 올바른 안면 마사지를한다면, 이 절차의 효과는 오랫동안 오지 않을 것입니다. 오래된 주름은 그렇게 분명하지 않을 것이고, 화를 내고, 새로운 사람들은 나타나지 않을 것입니다.
민속 구제
약용 식물과 천연 제품은 질병 치료뿐만 아니라 항 -이징 제제의 제조에도 옛날부터 사용되어왔다. 피부뿐만 아니라 모발에 대한 천연 관리 제품의 장점은 몇 시간 동안 이야기 할 수 있습니다. 민속 요법으로 집에서 얼굴 피부의 회춘이 최근 여성에게 큰 인기를 얻었습니다. 식물에서 로션, 발마, 마스크 등을 준비 할 수 있습니다.
클렌징 시설
얼굴의 피부를 깨끗하게하려면 민속 요리법을 사용할 수도 있습니다.
- 얼굴에서 메이크업을 제거하려면 뜨거운 물로면 패드를 적시거나 식물성 기름 (각각 피부 타입에)을 바르고 원형 운동으로 장식용 화장품을 완화하거나 피부를 청소해야합니다. 면 패드가 더러워지면 교체해야합니다.
- 다음 혼합물은 더 깊은 정제에 적합하다. 카바토와 올리브 오일을 각 티스푼에 섞어 껍질을 벗긴 얼굴에 바릅니다. 그런 다음 가벼운 얼굴 마사지를하고 씻지 않고 피부에 남겨 둡니다. 얼마 후, 우리는 순환 운동으로 얼굴에서 기름의 유물을 뜨거운 물에 담그는면 패드를 제거합니다.
- 사워 크림이나 크림은 메이크업을 제거하는 데 매우 좋습니다. 이 제품을 사용하여 겨울과 건조한 피부에서 피부를 깨끗하게하는 것이 좋습니다.
- 여름에는 눈 주위의 피부에 적합한 아몬드 오일을 사용할 수 있으며 자외선의 보호 효과가 있습니다.
- 얼굴뿐만 아니라 눈에서 방수 화장품을 제거하려면 올리브 오일을 사용할 수 있습니다.
- 2 큰술을 혼합하십시오. 엘. 요거트, 다진 아몬드 티스푼, 키위 1 대. 혼합물에 1 tbsp의 꿀과 아몬드 오일을 넣으십시오. 엘. 모든 것을 철저히 섞으십시오.
- 노른자 한 잔의 지방 크림 한 잔과 섞고 레몬 주스 3 큰술과 코냑 스푼을 넣으십시오. 혼합물은 정상 또는 건조한 피부를 깨끗하게하는 데 사용될 수 있습니다.
- 피부가 지성이고 여드름이 발생하기 쉬운 경우, 가루와 녹차에 잘게 썬 오트밀의 혼합물은 클렌징에 적합합니다. 구성 요소를 섞고 커피 그라인더에 갈아냅니다. 손에 약간 으깬 혼합물을 부어 물을 넣고 마사지 움직임으로 메이크업을 씻어냅니다.
토닝 에이전트
돌보는 크림은 깨끗하고 톤의 피부에 적용되는 경우에만 효과를 줄 수 있습니다.
이것이 혈청이나 크림이 모공을 관통 할 수있는 유일한 방법입니다.
장미 꽃잎의 로션
끓는 물 한 잔으로 분홍색 꽃잎 한 스푼을 양조하고 불에 끓입니다. 결과 국물을 식히고 변형시키고 사용할 수 있습니다. 이러한 강장제는 민감한 피부에 이상적인 치료법입니다.
미네랄 워터 토닉
미네랄 워터에 레몬 주스를 넣으십시오. 이 솔루션은 동결 될 수 있습니다. 아침에는 얼어 붙은 얼음 큐브로 얼굴을 닦으십시오.
파슬리에서
그것을 준비하려면 마른 잎과 파슬리 뿌리의 스푼이 필요합니다 (신선하게 대체 할 수 있음). 잔디 200ml의 끓는 물을 붓고 수조에 30 분 동안 가열하십시오. 그런 다음 따로 보관하고 국물이 식힐 때까지 기다렸다가 여과해야합니다. 그 후, 국물에 50-70 그램의 마른 화이트 와인을 추가하십시오.
민트 로션
새로 자른 페퍼민트 녹지 4-5 큰 스푼 또는 2 큰 스푼 드라이, 반 리터의 끓는 물을 붓고 10 분 동안 수조로 보냅니다. 10 분 후, 식히고 긴장합니다. 그런 다음 생성 된 국물에 4 티스푼의 붕소 알코올을 넣고 식초와 레몬 주스 한 티스푼의 Calendula Tincture 2 큰 스푼을 넣으십시오. 혼합물이 잘 흔들리고 사용할 준비가되었습니다. 제품을 냉장고에 보관해야합니다.
오이에서
거친 강판에 오이를 화나게하고 유리 용기를 접고 보드카를 붓습니다. 2 주 동안 햇볕에 구제책을 주장합니다. 그런 다음 결과 도구를 필터링해야합니다. 로션은 매일 사용할 수 있습니다. 기름진 피부 또는 결합 된 사람들에게 권장됩니다.
집에서 마스크
우유에서
따뜻한 우유에 약간의 밀가루를 넣으십시오. 마스크는 사워 크림의 일관성을 가져야합니다. 결과 혼합물에 하나의 노른자를 넣고 섞어 깨끗한 얼굴에 바릅니다. 마스크를 얼굴에 20 분에서 30 분 정도 유지하십시오. 레몬 주스로 산성화 된 물로 헹구십시오.
꿀과 함께 단백질의 회춘 마스크
구타 계란 단백질에 밀가루 2 티스푼과 꿀 티스푼을 넣으십시오. 모든 것을 철저히 섞고 얼굴의 피부에 바릅니다. 20 분 후, 따뜻한 물로 마스크를 씻어냅니다.
허브와 함께
Linden, 딸기, 건포도, Yarrow, Plantain의 동일한 양을 으깨십시오. 허브 혼합물 4 큰술을 끓는 물과 부어 넣으십시오. 잔인한 것을 얻으려면. 혼합물이 식은 후에는 얼굴과 목에 바릅니다. 15 분 후, 냉수로 모든 것을 헹구십시오.
감자 마스크
감자 안면 마스크는 건조한 피부를위한 방지 방지입니다. 주름을 제거하는 데 도움이됩니다. 감자는 끓여서 반죽됩니다. 으깬 감자를 피부에 바르고 20-30 분 동안 그대로 두십시오. 그런 다음 따뜻한 물로 모든 것을 헹구십시오.
Quince에서
잘 익은 quince를 미세한 강판에 화나게하고 피부에 바릅니다. 20 분 동안 그대로두고 따뜻한 물로 헹구고 마침내 얼굴에 피부에 보습제를 바르십시오. Quince의 팬은 주름을 부드럽게 할뿐만 아니라 죽은 세포 층을 각질 제거합니다.
요리 크림 요리법
크림에서
크림을 준비하려면 다음이 필요합니다.
- 크림 -100 g. 계란 노른자 -1. 레몬 주스 - 반 티스푼. 꿀 -1 티스푼. 코냑 -2 티스푼
균질 질량이 형성 될 때까지 모든 성분을 혼합하십시오. 마스크처럼 20 분 동안 얼굴에 크림을 바르십시오. 크림의 잔재를 따뜻한 물로 헹구십시오. 크림을 바르면 효과가 즉시 보입니다. 피부가 평평하고 탄력적이고 매끄 럽습니다. 사용되지 않은 크림은 냉장고에 닫힌 유리 용기에 보관할 수 있습니다.
오트밀에서
이 도구는 얼굴 주름이있을 때 효과적입니다.
준비 방법 :
- 오트밀 - 임의의 양. 글리세린 - 1 티스푼. 에그 노란 크 - 1 PC. CAMPARA -1 티스푼
오트밀을 나머지 성분과 섞습니다. 얼굴 주름이 명확하게 표현되는 곳에만 크림을 사용해야합니다. 크림의 영향 기간은 1 시간입니다. 이 시간이 지나면 크림을 따뜻한 물로 씻어야합니다. 이 도구의 침투 능력이 높습니다. 사람의 다른 영역에서 제품을 사용할 때는 자연스럽게 콜라겐을 위반할 위험이 있습니다. 크림은 보관할 수 없습니다!
회춘 크림
화합물:
- 꿀벌 왁스 - 2 큰술. 분홍색 물 -1 tsp 꿀 -1 tsp 코코넛 오일 -1 tsp 아몬드 오일 -1 tbsp. 시 또는 카리타 오일 -1 큰술. 특정 유형의 피부에 적합한 에센셜 오일 -4 또는 5 방울.
준비 방법 :
수조에서 꿀벌 왁스를 녹입니다. 분홍색 물과 꿀을 따뜻하게 섞고 따뜻하게 열을 섞습니다. 시일을 왁스에 넣고 섞고 코코넛과 아몬드 오일을 첨가하십시오. 분홍수와 꿀의 혼합물을 결과 질량에 첨가하십시오. 크림에 코롤라로 균질성을주고 열에서 제거하십시오.
이 유형의 피부에 적합한 에센셜 오일을 결과 크림에 첨가하십시오.
- 피부가 정상이면 오렌지, 레몬, 라벤더 오일이 적합합니다. 기름진 피부 - 라벤더 또는 레몬 오일. 피부가 마르면 얼굴 오일, 분홍색 나무 또는 라벤더가 필요합니다. 작은 민트, 레몬, 네롤리가 있다면.
잔디 크림
크림은 영양가가 뛰어나고 방지 효과가 뛰어납니다. 오일 후드는 준비되어 있습니다 : 녹차, Yarrow, St. John 's Wort 및 Mint는 1 큰술을 따라 촬영하여 따뜻한 올리브 오일 반 잔을 부어야합니다. 혼합물을 7 일 동안 주장한 다음 변형시킵니다.
수조에서 소나무 수지 티스푼으로 꿀벌 왁스를 녹입니다. 허브와 분홍색 물에서 혼합물에 2 큰 스푼의 오일 추출물을 추가하고 비타민 A, E 및 D의 2 방울을 첨가하십시오. 모든 것을 잘 혼합하고 열에서 제거하십시오.
운동과 마사지를 사용하여 집에서 얼굴의 회춘
피부 마사지는 탄력성과 탄력성을 줄 수 있습니다. 이 절차는 근육을 강화하고 대사 과정을 정규화하며 혈액 순환을 향상시킵니다.
- 클래식 안면 마사지는 오일이나 크림을 사용하여 수행됩니다. 활석은 플라스틱 마사지에 더 적합합니다. 핀셋을 사용한 마사지는 무엇보다도 가장 효과적이며, 이는 뚜렷한 연령 관련 피부 변화의 징후를 줄일 수 있습니다.
집에서 얼굴을 젊어지게하기 위해 고전적인 마사지 만 수행 할 수 있으며, 그 주요 요소는 문지르기, 진동 및 스트로킹입니다.
그들은 이마에서 마사지를 시작하고 손가락의 궤적은 원형입니다.
금기 사항
- 피부에 염증성 요소가 존재합니다. 피부 오지 인. 얼굴에 머리카락의 obilion.
안면 마사지 절차
마사지하기 전에 피부는 깨끗해야합니다. 재생 효과가있는 보습 혈청 또는 크림이 피부에 적용됩니다. 모든 움직임은 편안한 손으로 수행되어야하며 피부에 눌러서 문지르지 않아야합니다. 점차적으로 움직임이 더욱 활성화되어야하며 가벼운 팻을 사용하여 피부가 예열 될 수 있습니다.
- 이마의 한가운데에서 성전을 향해 치는 진동. 하단 눈꺼풀을 바깥 쪽 모서리에서 내부로, 상단으로 전환 할 때 - 반대. 귀의 한가운데 입구 구석에. 턱의 턱은 아래쪽 턱과 귀의 자궁으로 찰싹칩니다. 윗입술 중앙에서 코와 귀의 날개까지. 성전쪽으로 코. 눈썹 끝쪽으로 코 가운데.
수건을 사용한 마사지 기술
- 바닷물에 수건을 적시려면 지혈대로 짜내고 돌립니다. 끝까지 수건을 잡고 턱 아래에 뻗어 턱을 묶는 것처럼 당겨 올라갑니다. 이 위치에 수건을 몇 초 동안 구성한 다음 약화하십시오.
절차를 7 ~ 10 번 반복하십시오. 절차가 매일 수행되면 몇 주 안에 결과를 알 수 있습니다.
집에서의 회춘
25-30 세가되면 피부가 사라지기 시작하고 탄성의 상실은 점차적으로 처짐을 시작한다는 사실로 이어집니다. 이 순간을 이동하려면 리프팅 절차가 필요합니다. 집에서도 가능합니다. 가장 중요한 것은 정기적으로 수행하는 것입니다. 그렇지 않으면 결과가 없습니다. 집에서 얼굴 회춘을위한이 시설 중 하나는 마사지, 압축, 세척입니다.
이것은 희미한 피부로 톤을 반환하고 주름을 크게 줄이는 데 도움이됩니다.
마사지
마사지는 일주일에 2-3 번, 바람직하게는 마스크를 바르기 전에 수행해야합니다. 얼굴, 손은 깨끗해야합니다.
두 개의 손가락으로 뺨에 피부를 부드럽게 으십시오. 똑같이하려면 이마의 피부와 똑같이 눈썹에서 머리카락으로 운전하십시오. lobes 방향의 턱 중앙에서 모든 손가락을 사용하여 뺨의 피부를 엄격하게하십시오. 턱 아래에서 가볍게 손의 뒤쪽을 암시합니다. 이 지역에서 한심한 움직임으로 걸을 수 있습니다.